有的人，40岁刚出头，不过酒龄可不短，有20年了。不论独自_人在家还是在外应酬，半斤白酒总是少不了的。结果出现双侧髋关节疼痛，严重影响站立、行走、爬楼梯等日常活动。到医院一检查，结果犹如晴天霹雳：“双侧股骨头缺血性坏死”。　　也许还有人会问：“喝酒怎么会喝坏骨头呢?”其实，饮酒导致双侧股骨头缺血...

　　在运动中加上一些合理的肢体动作，可有效引起肺部的牵张反射，会自然加大肺部吸入空气的总量。利用这一特点，也可达到锻炼肺部之功效。向大家推荐一种以徒手方式、在走步中发达胸廓能力的练习方法。　　1.扩胸走【具体要求】行走时上肢曲臂做扩胸动作，同时做拉大胸廓式的吸气。注意，动作不要太快，缓扩缓吸。　　行...

　　一天，我去北京电视台，主持人对我说：“赵老师，我有一个愿望，除了当主持人之外，我还想当手模，我从小就练习弹钢琴，你看我这手适合当手模吗？”我说：“你的手虽然纤细，但是要当手模，还有些距离。你的手指关节不是很匀称。”主持人说：“这是不是因为弹钢琴弹得有点弯了?”我说：“是的，指尖都翘了，还有你的手...

　　酸性体质容易产生疲倦感，为百病之源。女士的体质偏酸尤其不利于美容，因为体内血液的酸度增高时，血液流通速度就会减慢，皮肤就会出现暗哑、无光泽，毛孔粗大，粗糙等现象。皮肤的微循环不畅容易导致油脂分泌紊乱，从而产生痘痘、粉刺等现象。在干燥的季节，酸性体质的人易出现皮肤瘙痒、湿疹和敏感等症状。控制体质偏...

　　人到中年，逻辑思维能力会提升，而记忆力开始下降。你可能会记不清楚把家里的钥匙放到了什么地方。事实上，每个人都会偶尔遇见记忆丧失的时候。在大街上和一个老朋友意外相遇，但却想不起对方的名字。你是不是有点担心患了早老性痴呆症呢?不必这样，除非频繁地出现记忆障碍。为什么记忆力会随年龄的增长而下降呢?主要...

　　中医理论认为肾藏精气，一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。人一般到了24岁时，肾气的生长就停止了。如果平时不注重健身，就会出现肾虚。当肾虚到来时，会导致记忆力下降，注意力不集中，精力不足，工作效率降低，还会导致情绪不佳，情绪失控。以及骨骼与关节疼痛、腰膝酸软、肤质粗糙、干燥等。在性功能方面表现为...

　　秋是肺的主季，最脆弱的部位也是肺。肺的主要生理功能是主气、司呼吸、丰富发和肃降．通调水道。中医认为，肺为五脏之华盖，称为“娇脏”，是很娇弱的脏器。肺在呼吸过程中，外界的冷暖变化和各种致病微生物、灰尘等有害因素，都会影响肺脏的形态结构和功能退化。秋天肺则更易受外界有害因素的侵袭，因此，肺脏保健是预...

　　《黄帝内经》云：“逆春气，则少阳不生，肝气内变。”讲的是如果违逆了春生之；气，少阳就不会生发，以致肝气内淤发生内脏病变。中医认为，肝属木，喜调达，恶抑郁。另外，从中医藏象理论来看，肝藏血，主疏泄，在志为怒。张元素在《医学启源》中说：“肝与胆为表里，足厥阴(少阳)也。其经旺于春，乃万物之始生也。”...

　　曾经看过一个关于口臭的笑话，说是一位平时有严重口臭的人在去取款机取钱的时候，无意中说了一句话，结果取款机的出口竟然疯狂地向外喷钱，让他莫名其妙。正当他不解的时候，银行工作人员捂着鼻子向他走来，告诉他取款机因为闻到了他的口臭，忍不住吐了。当然这只是个夸张的笑话。然而在日常生活中，口臭的确能造成很多...

　　我们在检查血液的时候，会发现血液的一些指标超标，最常见的就是黏度超标。厚血影响人的健康，大家知道，马季、高秀敏、古月等知名演员皆因心脏病猝死。这些人的共同点就是血脂问题。这厚血带来的后果是很可怕的。还有厚血症还会影响人的心态，男性患厚血症容易打架，女性患厚血症心情会变坏。　　血液黏稠，常出现的问...