有些人在睡觉时喜欢蒙着被子睡，这是个不好的习惯，因为对健康非常不利。　　人睡觉的时候，体内各个器官仍在不停地活动，需要吸进氧气，呼出二氧化碳。人吸人的氧气和血液中的二氧化碳会在肺中进行交换，再由血液将新鲜的氧气送到身体各器官，使之正常运转，相互协调。蒙头大睡时，氧气的供应会因棉被的阻隔而受限。被...

　　有些人为了通话方便，常常将手机放在枕边，以备在睡觉时随手可以接听来电，而且打电话也方便。其实，这样做会影响睡眠的质量。　　手机辐射对人的头部危害较大，在美国和日本，已有不少怀疑因手机辐射而导致脑瘤的案例。美国马里兰州一名患脑癌的男子就认为是使用手机使他患上了癌症，曾对手机制造商提起诉讼。手机会对...

　　有些女性为了保持好身材，长时间戴胸罩，甚至在睡觉时也不摘掉，这是一种非常不好的习惯。戴胸罩睡觉容易导致乳腺癌，其原因是长时间戴胸罩会影响乳房的血液循环和淋巴液的正常流通，不能及时清除体内有害物质，久而久之就会使正常的乳腺细胞发生癌变。　　美国一家机构经过对4700多名女性进行两年半的调查，发现每...

　　用茶水或果汁等服药　　有些人喜欢在服药的时候用茶水或果汁等来送服。其实，这种服药方式是错误的，会影响药效的发挥。因为茶水中含有咖啡因、茶碱等物质，属于偏碱性的水溶液，这样的水用来送药，会与某些药物发生化学反应。例如，我们经常服用的止痛药，是酸性的，如果用茶水送服，就会使酸碱中和，失去药效。果汁属...

　　有些人把洗净晒干的棉袄、纯毛衣裤收藏进箱子里时，就会买一大包卫生球，每两三粒卫生球用软纸包起来，分别放在衣服口袋和衣箱四角，以防虫蛀损害衣服和书籍。这种“卫生球”虽然有驱杀蛀虫的功能，但是放在书箱里还行，放在衣物里，会对人体健康不利，尤其对孩子危害更大。　　因为卫生球不是真正的樟脑，而是从石油或...

　　很多老人为了让白发变黑，非常热衷于染发。专家经研究发现，经常染发的人，乳腺癌、皮肤癌、白血病、膀胱癌的发病率都会增加。特别是中老年人，由于抵抗力低、免疫力下降，比年轻人更容易发生染发后的毒性反应、接触性皮炎，甚至肿瘤等疾病。　　据了解，染发剂之所以会导致皮肤过敏、白血病等多种疾病，是因为染发剂中...

　　现在社会中，男士在正式场合的标准装束就是穿西装、打领带，这样可以充分显示出男人的优雅、大方和干练。但是，在系领带时，一定要注意，不要系得太紧，否则会影响身体的健康。　　国外有些医学资料统计表明，大多数系领带的男子，由于领带系得过紧，导致出现眼疲劳的症状。如果长期出现这些症状，不仅眼睛会受到伤害，...

　　冬天，天气变冷，许多人都会穿上暖和轻便的羽绒服。但是，羽绒服不是人人都适合穿，有过敏体质、喘息性气管炎、哮喘病的人就不能穿，否则会引起过敏反应。　　有些人对羽绒特别敏感，当皮肤接触或吸入羽绒服、羽绒被内的细小羽绒纤维后，会使人体大量释放组胺、缓激肽等活性物质，引起毛细血管扩张，血管通透性增加，血...

　　你知道吗？家里的马桶如果使用不当，很可能成为疾病之源。马桶和人们皮肤的接触最“亲密”，有些家庭在刷马桶时只会刷马桶内侧，不少人冬天喜欢在马桶上套个绒布垫圈，这些都是不好的习惯。　　专家指出，32％的马桶上有痢疾杆菌，其中一种名为“宋内”的痢疾杆菌在马桶圈上存活的时间长达17天。另一份实验报告也指...

　　在写字楼里，因为光线的原因，很多公司经常是从上班就开着灯，直到下班人全部离开了才会关掉。许多“办公室一族”一整天全在灯光下工作，这对健康非常不利。德国明斯特大学和美国麻省理工学院的专家分别调查发现，人长期在非自然光源下工作，缺少人体激素和细胞生长所需的紫外线照射，易导致免疫系统疾病、失眠、肥胖、...