健康状况的好坏是可以自我判断的。国内外医学专家经过长期研究和总结，将自我判断身体健康的条件列为“五快和三点”。　　“五快”主要是反映生理状况，其主要内容为：　　吃得快――它反映食欲好，因为许多疾病先驱症状就是胃口不好，特别是老人和小孩尤明显。　　便得快――它反映胃肠消化功能好，既能吸收营养，又能...

　　头晕、失眠、全身酸痛、口干舌燥……长期使用电脑的人都会遇到这些情况。在现代社会中，电脑已经成为人们生活和工作不可缺少的工具，但也越来越成为一把“双刃剑”：它在带给人们诸多方便的同时，也带来了一些病痛，专家认为，上述症状都属于电脑族典型的“压力征候群”。　　“电脑病”往往是慢慢形成的，暴发性不强，...

　　据科学家研究表明，缺少充足的睡眠，大脑的记忆系统对新技能或新资讯的吸收会碰到“困难”。如果孩子喜欢睡觉，父母别骂他是懒猪。科学家指出，让脑子多休息，养精蓄锐后，学习能力大为不同，人会更聪明。　　实验证明，当一个人学习一样新技能时，其表现跟睡眠有很大的关连。如果睡眠少于6个小时，一般学习能力差强人...

■什么是网络成瘾的家庭治疗家庭治疗是心理治疗的一个种类，是把整个家庭作为治疗对象。家庭治疗的出发点是将家庭看成一个系统。这个系统成员所表现出的行为，既影响其他成员，同时也受其他成员的影响。具体地说，网络成瘾的形成与网络成瘾患者所受的家庭教育模式、成员之间的相处态度分不开。换句话说，网络成瘾症可能是家...

　　昏迷是意识完全丧失的一种严重情况。病人对语言无反应，各种反射（如吞咽反射、角膜反射、瞳孔对光反射等）呈不同程度的丧失。　　引起昏迷的原因有两个方面，一个是由于大脑病变引起的昏迷，这包括脑血管疾病（如脑出血、脑梗塞等）、脑外伤、脑肿瘤、脑炎、中毒性脑病等；另一个是由于全身疾患引起的昏迷，这包括酒精...

　　治疗失眠症首先应强调睡眠卫生，特别是一次性或短暂失眠可望通过具体方法得到解决。　　1、保持有规律的作息制度，准时上床和起床，白天不午睡（包括节假日）。　　2、停止饮用对中枢神经有兴奋作用的物质，如咖啡、浓茶、酒精等。　　3、定时进食，晚餐不宜过饱。　　4、避免入睡前阅读带刺激性书刊。　　5、在入...

　　专家认为，人到老年，皮脂腺素萎缩，阳气日趋衰弱，尤其是头部，由于和外界环境接触最多，因而不少疾病都是从“头”发生的，所以老年人应该特别注意保持头部的健康和卫生。　　头发　　老年人皮脂分泌相对减少，平时一星期洗一次头就可以了，也不宜用碱性过多的肥皂。另外，经常梳头有益于促进头部血液循环，增加头发的...

　　立秋之后，天气渐渐转凉，人们经过炎热的夏天，身体消耗大，体内的营养物质相对缺乏，故有体重减轻、倦怠乏力、食欲降低等体虚症状，此时调养一下身体是很有必要的。　　夏季，由于人们频饮冷饮，常吃冰冻食品，多有脾胃功能减弱的现象，特别是体虚者，此时骤用补药或补品势必难以消化吸收。所以，秋季进补之前，脾胃应...

一老者乘机从上海去温哥华，快到时突然双手压在胸前不停呻吟，诉说胸痛，并有咳嗽、呼吸困难、发绀、烦躁等症状。　　抢救过程中，家属说，上机后即给他服用了安眠药。因此，很可能是旅途中长时间静卧，诱发肺动脉栓塞所致。由于老人上机后一直不活动，使血流减缓，加上机舱内干燥，饮水又少，空气中氧含量较地面低等因素，...

　　人体的很多疾病都会在眼睛特别是眼皮表现出来。　　1.眼皮浮肿　　由于眼皮是全身皮肤中最薄的，皮下组织也最疏松，因此易发生液体积聚。眼皮浮肿有生理性和病理性两种：生理性多发生在健康人，原因是晚上睡眠枕头过低，影响面部血液返流，夜间睡眠不足或睡眠时间过长。病理性又分为炎症性和非炎症性。前者常伴有红、...