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1.晕车者于乘车前一小时，取伤湿止痛膏1片贴于肝脐上（称神阙穴）。如乘车超过一天，第二天另换一贴。可以有效地防止晕车。2.上车前将腰带束紧，防止内脏过分在体内游动，有助于预防晕车病发生。3.口含姜片。爱晕车的人，应随身装块鲜姜，在上车前可口含鲜姜2片，这样晕车现象便能大大减轻。...

　　不少年轻人讲究给老人送补品，但好东西不一定人人受益。譬如阿胶、桂圆之类滋补气血的补品，对于脾胃、消化不好的老人就不适合，非但不能强身健体，而且会影响食欲，中医称为“虚不受补”就是这个道理。人参、鹿茸虽然高级，但阴虚体虚的人也不能享受。有的人吃了人参流鼻血、有的服用鹿茸全身燥热，都说明大补大温之品...

　　方法：白酒30克倒入碗内，用一小碟蘸酒刮前后胸，曲池用下肢的锅窝部位，直至皮肤发红发热为止，然后再喝一碗红糖姜水，盖好被子，不过一刻钟便大汗淋漓，一次便可痊愈了。...

　　忙碌的上班生活就没时间做运动吗？学会忙里偷闲，小小的运动也能获得好的保健效果喔！下面就为大家介绍13款耗时少、动作小的健康妙招！　1、双手捂住耳朵，手指弹动脑袋，10~20次，可促进大脑血液循环。　　　　2、扯耳朵，右手经过后脑勺，往下扯动左耳垂；随后，左手经过后脑勺，往下扯动右耳垂，每次做10...

　　牙痛的滋味，一般的人几乎都体味过，确实使人难以忍受。特别是在夜晚，牙痛起来去医院很不方便，实在痛苦。但是，掌握必要的应急方法，至少可减轻一时的疼痛。　　急救措施　　1.用花椒一枚，噙于龋齿处，疼痛即可缓解。　　2.将丁香花一朵，用牙咬碎，填入龋齿空隙，几小时牙痛即消，并能够在较长的时间内不再发生...

感冒是一种常见病，也是一种多发病，是疾病家族的小兄弟，远远比不上癌症、艾滋来得可怕。话虽这么说，可感冒病毒一旦上身，却是吃什么特效药也都不管用。因此国外医学研究机构在正经八百研制感冒药的同时，一刻也没有放弃找寻治疗感冒的偏方。1　熨斗烫身据美国医学界人士介绍，美国人有一个治感冒的妙法，将室内温度保持...

　　预防“非典”如何健身，户外运动应当注意些什么？湖南著名健身教练张毓芬提出的建议是：健身锻炼完全没有必要放弃，但与往常相比，最好能减少运动量，勤换衣服，可千万别受凉。　　６６岁的张毓芬是湖南省健美操协会副主席，退休前曾是湖南省体育科研所的一名研究员，主要从事如何通过锻炼来增强体质的研究。她在接受新...

　　1.“非典”传播途径是什么？　　答：一般认为主要通过空气飞沫经呼吸道传播。另外，接触患者分泌物或接触其污染的物体，然后通过眼、口、鼻亦会感染。　　2.主要病原体是什么？　　答：病因尚未完全明确，可能由冠状病毒引起。　　3.“非典”是否为法定传染病？　　答：我国卫生部新近颁布文件，“非典”已确定为...

　　19.有没有规定孕妇可以不上班？　　答：没有。20.吸烟的人不容易得非典型肺炎吗？　　答：吸烟预防“非典”没有科学根据。21.上医院安全吗？　　答：我市东湖医院为收治“非典”病人的医院，医院对“非典”患者及疑似病例采取了严格的消毒、隔离措施，其他医院也都采取了防护措施，可以放心地去医院看病。　　...

　　身为女人，想要甩掉“好朋友”来访期间的种种不适，几乎是不可能的。况且与月经相处又是三四十年的事，难怪女性普遍将它视为痛苦指数最高、最难以忍受的毛病。其实，调整饮食并配合药物，经痛将不再那么令人痛不欲生。　　经痛(Dysmenorrhea)指的是月经来临前或来潮时，下腹部痉挛式的疼痛，有时还伴随着...

　　1、经常使用吹风机头发所含的水分若降低至10％以下，发丝就会变得粗糙、分叉，而经常使用吹风机吹发的后果就会如此。最好让头发自然晾干。　　2、每天反复梳发超过50次梳理头发可以帮助清理附在头发上的脏物并且会刺激头皮，促进头皮的血液循环。但梳理过多，反而会伤害秀发。建议每天只需梳理30次左右就足够了...

　　职业女性往往因工作太忙忽视了早餐和午餐，也常常因为与客户共餐难以控制自己的饮食。这时该怎么保证营养以下建议对你会有所帮助。吃好早餐　　　　如果不吃早饭，整个上午都会感到能量不足，工作效率难以提高，你也许有过这种感受。其实，健康早餐并不复杂，只要在头一天备好一大杯牛奶、一把香蕉片、一片全麦面包和一...

临床研究表明，老人睡不醒并非是一件好事，尤其是白天犯困者，其心脏发病的几率很大。　　美国的研究人员发现，白天爱犯困的老人，尤其是老年妇女，与白天精力充沛者相比，更容易患心脏病。白天，活跃的大脑新陈代谢要靠强有力的心脏功能来完成。而心脏完成这一特殊功能，也得依靠人体的两大血液循环。其中肺循环可使含氧量...

网站上有很多“熬夜族”，为了工作，为了生计，辛苦的工作，现收集一些关于熬夜的保健知识，希望对大家健康有帮助。信息“日出而作，日落而息。”这是长期以来人类适应环境的结果。熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育...

专家叮咛　　StepbyStep　　1.在软垫上，面朝下，以手掌和膝盖着地成跪姿，手掌和小腿平贴地面。　　2.以双手手掌和左膝撑地，右脚用大腿内侧的力量向上抬高，脚保持屈膝，略停1秒后放下，再重复做10次。　　3.再换左脚大腿内侧的力量向上抬高，略停1秒后放下，再重复做10次。　　功效：可以使大腿部...