世界上实在太多鸟事，来自工作、学校或是亲朋好友，心情不爽的时候连隔壁老王出来丢个垃圾也能惹到你。经常生气还会导致身体状况变差呢～

　　于是小编找出了9个能让自己充满正能量的方法!不想天天被负面情绪牵著跑就来做看看吧!

　　1、充分摄取蔬菜水果

　　英国学者曾经针对8万人进行饮食调查，发现每天至少摄取7份(每份80公克)蔬菜水果的人，心理状态是最健康的。