​游泳的好处与坏处(游泳的好处和坏处有哪些)

游泳的好处包括：锻炼心肺功能、增强体力、燃烧卡路里、增强肌肉力量、减轻身体压力、提高免疫力等。然而，有些人可能会因为游泳引起过敏、感染皮肤病、溺水等问题，所以在游泳前要确保自己的身体状况以及安全意识，选择安全的游泳环境，做好防护措施，以免影响身体健康。

强身健体、心情舒畅、经常坚持游泳，会使人养成一种习惯，从而达到修身养性的作用

当然有坏处！！

在小河小湖里游的话有被淹，被划伤的可能。

在游泳池里游坏处就更多了！游泳池里的水很脏。不小心进入耳朵会引起急性中耳炎，我上个暑假就得过。不小心进入眼睛就会得红眼病。

所以去外面小河游要有人陪同，在游泳池里一定要戴上游泳镜和耳塞。最好不要带鼻塞，因为鼻子的呼吸气本来就是游泳的一个重要内容，不会呼吸气就不算是会游泳。

好处就不说了，太多，游泳是个非常好的运动。

游泳的好处一：

游泳消耗的能量大。这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，在水里走走都费力，再游游水，肯定消耗较多的热量。

同时，水的导热性大于空气24倍，水温一般低于气温，这也有利于散热和热量的消耗。

因此，游泳时消耗的能量较跑步等陆上项目大许多，故减肥效果更为明显。

游泳的好处二：

可避免下肢和腰部运动性损伤。

在陆上进行减肥运动时，因肥胖者体重大，使身体(特别是下肢和腰部)要承受很大的重力负荷，使运动能力降低，易疲劳，使减肥运动的兴趣大打折扣，并可损伤下肢关节和骨骼。

而游泳项目在水中进行，肥胖者的体重有相当一部分被水的浮力承受，下肢和腰部会因此轻松许多，关节和骨骼的损伤的危险性大大降低。

游泳的好处三：

可享受天然的 *** 服务：游泳时，水的浮力、阻力和压力对人体是一种极佳的 *** ，对皮肤还可起到美容的作用。

游泳的坏处有两条：

一、游泳的人，皮肤下面会长出一层脂肪来保护体温。时间长了人会发胖。这种脂肪还很难减下去。

所以你看经常游泳的女生都不苗条。

二、游泳池里面有很多氯气。

天天游泳皮肤和毛发受损很大。时间长了头发干燥分叉，皮肤像老年人。

爱美的人千万不要游泳哦。公共泳池容易得红眼病和皮肤病。

游泳是一项非常好的健身运动，他可以锻炼全身的各个部位，同时还可以增加肺活量。也是一项求生技能。坏处吗就是经过水浸日晒，皮肤容易受到损伤。