​空气炸锅是什么，空气炸锅原理是什么呢？

空气炸锅，简单说就是用空气代替油来对食物进行炸制。

原理是把顶部的空气加热，用超大功率的风扇把热空气吹到锅里，形成急速循环的热流。

看起来是不是很像吹风机？没错，它就是一个大号的热吹风机，只不过吹的是食物，不是脑袋。

热风在封闭的锅内不断进行热流循环，带走食物表层的水分，酥脆的口感就是这么来的。

实际上空气炸锅并不是完全无油的，在制作很多脂肪含量不高的食物时（比如土豆），表面要涂一层油。

空气炸锅的优点

1、几乎不用油，达到油炸的口感，还能滤出肉类本身的油脂，很健康。

空气炸锅

2、速度快，省事。除了刚开始几分钟需要抖动一下炸筐，之后不用人照看。2人份的肉类大约20分钟可以完成，当然也根据食材的厚度需要做适当调整，整个的鸡腿和鸡排炸制时间会有差距。

3、口感上与真正的油炸基本上无差异，即使嘴巴挑剔的同学，在健康和略有瑕疵的口感中权衡的话，空气炸锅还是有能力完胜的。

4、制作1-2人份的食物很得心应手，吃多少炸多少。不像真正油炸食物，因为用了那么一大锅油，所以要炸好多，不马上消灭掉的就不好吃了。

使用空气炸锅的技巧

1、裹面包糠的炸物如果表面不刷油的话，视觉效果不理想，但口感没问题。

2、食物本身含油脂越多，炸出来的效果越好，同时滤出的油也很多。

空气炸锅

3、超市出售的速冻食品炸出来的效果很好，但尽量避免购买包裹物为面包糠的。

4、自制的炸鸡块，需要切的大块一些，太小的话影响口感。

5、食物本身没有油份的，比如蔬菜，需要在食物表面薄薄刷一层油，炸的过程不会沾，而且口感也不错。

6、炸制的时间和食材的量有很大的关系，只要把握一个原则：多的话时间就长点，少的话时间就短些。

空气炸锅

7、可以先预热锅体，再将食物放入；或者直接冷锅放入食物，炸制和预热同步。如果是肉类的话，用第一种，可以更好的锁住肉里面的水分。

飞利浦算是当年最早一个生产空气炸锅的吧大概2012、2013年买这个锅还特意在亚马逊注册了账号，当年可不便宜，买这个锅的时候想了好久最后还是买了，真香！！

那时候的冰箱总是有几包鸡排和鸡腿后来搬家这个锅被我妈放在不知道哪找不着慢慢空气炸锅火起来，我一直心思思想找出来，直到我老公说要减肥要做减肥食谱我妈才给我找出来这个锅真的是速冻食品人的福音！！

旁边有贴着建议温度和时间，完全不用记真的太方便了！！

18分钟出来简单一个下午茶，舒服！！

优点

优势1：与传统油炸方式相比，食物的热量更低。因为空气炸锅采用了“高速循环空气”技术，基本上不用油或很少用油，就可使食物变得香气四溢、满口酥脆。食物炸制后所含的油脂减少了，热量当然也会有所下降。

优势2 比传统油炸方式更安全方便。传统油炸食物，一般是在开放的环境下进行的，如果热油迸溅而出，很容易造成操作者烫伤。如果在家中炸制食物，油用过一次后，倒掉会觉得浪费，长时间存放、反复使用又不健康，所以人们一般很少在家中油炸食物。

缺点

劣势1：高温产生有害物质。用空气炸锅烹调食材，确实能够做到少油。不过，食物制作依然是在高温环境下进行的，这个过程照样会产生致癌物苯丙芘。而且，长时间的高温加热，还会导致食物中大量维生素，如B族维生素、维生素C等营养物质遭到破坏而流失，从而降低食物的营养价值。

劣势2：油烟很难被清散。除像五花肉、三文鱼等脂肪含量较高的食材无需额外加油，空气炸锅烹调其他食材还是需要放少量油的。所以它与普通油炸锅一样，也会产生油烟。

如果采用普通油炸方式，大部分油烟会被吸油烟机吸走。但是，空气炸锅在使用中很难正对着吸油烟机，它在工作过程中产生的油烟很难被清散，房间中的油烟含量增加，对人体呼吸系统健康不利。

补充：空气炸锅是一种高科技烹饪工具。其原理是用空气替代原本煎锅里的热油，用近似太阳热风的对流加热，以热风在密闭的锅内形成急速循环的热流，让食物变熟，同时热空气还吹走了食物表层的水分，令食材无需滚油也能达到近似油炸的效果。