配方：生姜15克，紫苏叶5克，红糖适量。

　　泡法：将上述药材洗净后放入杯中，加入500毫升沸水冲泡，盖闷10分钟，或煮5〜10分钟，加红糖代茶饮用。

　　功效：疏风解表，理气和中。

　　血液：生姜红糖茶一般常用作治疗风寒感冒、头痛、鼻塞的茶饮，具有辛温、解表、散寒的功效，加上紫苏叶，发散风寒的效果更显著。