这些例子通通告诉我们，想要更年轻，更有精气神，塑形增肌，练线条才是王道啊！
男性多练臂部、胸部和腿部肌肉
女性重视曲线美
中年人重在腰腹部
老年人练练腿
言承旭满40减20岁：有点肌肉真的会更年轻！
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