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搓耳朵治耳鸣
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2026-05-12 06:22:08
阅读 4 次
每天搓耳朵至少3次,只要有时间就搓。先搓耳廓前部,就是靠脸近的地方9下,从上而下,然后是耳廓后部,也是9下,从上而下。搓完耳朵后,再用食指堵住耳朵孔三两秒钟,然后松开。(仅供参考)
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