人非钢铁，怎么不生病?偶尔小感冒是难免的，生活中我悟出了一些道理，经常生小病的人不容易患大病，不生小病的人往往会生出大病，冬天到了，一不小心就感冒了，那么，怎样才能防止感冒呢?我有几个好方法和你分享：

　　1.冬季，早上起床坚持洗冷水脸，跑半小时步，至小也要跑十五分钟。

　　2.如果感觉自己有感冒的可能，就一天吃三包板蓝根，预防感冒。

　　3.经常洗澡，勤换内衣，也可以预防感冒。

　　4.每天晚上必须泡脚，不是简单的泡一下，一定要泡得周身出汗才有效果。

　　注意事项

　　泡脚的时候一定要注意，刚开始泡的时候水温不宜太高，一般三十几度，感觉有一点温度就可以，当脚适应过后再加入热水，慢慢来，一点一点的加，加一次泡几分钟，加三四次，身上感觉出了一点微汗就可以了，这时候的水温大概在四十一度左右就差不多了，切记.如果天天如此，这个冬天你将充满阳光.