身体有以下症状或特征，代表体内有寒湿：

        面色发白、发青、发暗、发黑，都代表体内有寒。颜色越是发暗，就代表寒湿越重。
        舌苔发白，代表体内有寒湿。
        反复的口腔溃疡，代表体内有寒。
        口嗅时舌苔发白，代表体内有寒。
        咳嗽时痰是稀白的，代表体内有寒。
        流清鼻涕，代表体内有寒。
        流出的汗是凉汗，代表体内有寒。
        爱打喷嚏，特别是早上起来，遇风喷嚏不断，代表体内有寒。
        感冒发热时浑身感觉冷，代表体内有寒。
        经常腹痛、腹泻，代表体内有寒。
        脸上长痘和斑，代表体内有寒。
        长湿疹、牛皮癣、白癫风，代表体内有寒。
        手、脚长年冰冷，代表体内有寒。
        脚踝浮肿，代表肾虚、肾寒。 

　　四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状，代表体内有寒湿。疼痛的部位越多，时间越长，代表体内寒湿越重。