1.保持镇定，不要盲目逃跑。首先要区分火源的位置和有毒烟雾的流动方向，避开浓烟区域，并从火源向上风移动。
2.隔离烟雾。连接到有毒烟雾区域的门窗应立即关闭，并用软布填充缝隙以保持室内足够的氧气。
3.打开与外部非吸烟区连通的通道，以在室内保留足够的氧气。
4.用一定厚度的湿毛巾遮住口鼻，在静止不动或浓烟时尽量使身体靠近地面，并用手检查门窗的温度，以保持身体健康。在打开门窗虽然，要防止烫伤。
5.逃离时请勿搭乘电梯。逃到安全出口的方向。都在身上着火了，请不要跑。您如果就地滚动或用厚衣服扑灭火苗。
二、火灾吸入少量的浓烟怎么办办1.都在被呛的严重，则应立即去医院，以免延误病情和危及生命。
2.都在不严重，请及时移至空气新鲜的地方，喝水，洗手和洗脸，并保持呼吸顺畅。假如比较严重的情况，如果会迅速出现肺水肿，甚至如果会发生呼吸衰竭。 此时必须及时去医院就诊，并做一些辅助检查，例如X射线检查。
3.您如果按照医生的指示服用清肺和润肺的药物，以确保身体尽快康复。
4.多吃一些清洁肺部和排毒的食物，例如木耳，鸭血，红豆，绿豆汤等。您也如果吃一些水果。
三、逃生中如何避免火烟的危害1.用湿毛巾遮住口鼻，降低姿势，以减少浓烟的吸入。
2.在不再浓烟的地方，向透明塑料袋中注满空气，并盖好头部，以免吸入有毒烟雾或气体。
3.都在在逃生途中经过火焰区，则应先弄湿衣服或用湿的被子或毯子包裹身体，然后迅速通过以防止身体着火。
4.在烟雾中，通常距离地面30厘米仍然有残留的空气。 您如果采取低姿态逃脱。 爬行时，请保持手掌，肘部和膝盖靠近地面，并沿着墙壁的边缘逃逸，以免迷路。
5.在逃生过程中，请沿路关上身后的所有门。 它如果减慢火势和浓烟蔓延。
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