功效：红薯的效果是可以促进脸部皮肤的血液循环，而红糖的效果是，对于人体有着极强的抗氧化性和修复作用!两种食物互相搭配可以调理人体的新陈代谢，长时间的食用可以缓解面部的各种细小皱纹。在美容护肤方面有这不错的效果。

　　原料：红薯500克 红糖100克

　　配料：生姜1块

　　做法：首先把红薯去皮之后洗净，再切成块，，使用清水泡大约30分钟左右备用(注意：每隔10分钟换一次水)，把生姜片放入锅中加入水煮开后，加入事先准备好的红薯，转至小火把红薯煮软之后，加入红糖，待红糖化开之后，即可出锅。